Ο Σάκης Ρουβάς αποδεικνύει καθημερινά πως η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι θέμα τύχης, αλλά αποτέλεσμα συνέπειας και πειθαρχίας. Ο αγαπημένος καλλιτέχνης, που εδώ και δεκαετίες βρίσκεται στην κορυφή της ελληνικής μουσικής σκηνής, συνεχίζει να επενδύει χρόνο και ενέργεια στη γυμναστική, έχοντάς την εντάξει πλήρως στην καθημερινότητά του.
Οι απαιτήσεις των εμφανίσεών του και οι έντονοι ρυθμοί της επαγγελματικής του ζωής τον έχουν οδηγήσει στο να δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη φυσική του κατάσταση, ώστε να διατηρεί την ενέργεια και την αντοχή που χρειάζεται πάνω στη σκηνή.
Παρά τα χρόνια που περνούν, ο Σάκης Ρουβάς εξακολουθεί να θεωρείται ένας από τους πιο γοητευτικούς άνδρες της ελληνικής showbiz. Η εικόνα του παραμένει αναλλοίωτη και αυτό δεν είναι τυχαίο, καθώς ακολουθεί σταθερά ένα πρόγραμμα άσκησης και φροντίζει να παραμένει προσηλωμένος στους στόχους του.
Για να εξοικονομεί χρόνο και να προπονείται με άνεση, έχει δημιουργήσει έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο γυμναστικής μέσα στο σπίτι του στον Νέο Βουτζά. Εκεί πραγματοποιεί μεγάλο μέρος των προπονήσεών του, προσαρμόζοντας το πρόγραμμα στις καθημερινές του υποχρεώσεις.
Μέσα από νέες φωτογραφίες που μοιράστηκε στα social media, ο τραγουδιστής έδωσε στους ακολούθους του μια εικόνα από τη ρουτίνα που ακολουθεί. Στα στιγμιότυπα φαίνεται να πραγματοποιεί ασκήσεις με βάρη, εστιάζοντας κυρίως στην ενδυνάμωση των ώμων και των χεριών.
Για την προπόνησή του επέλεξε ένα άνετο αθλητικό σύνολο που του επέτρεπε ελευθερία κινήσεων. Φορούσε ένα λαχανί αθλητικό T-shirt, μαύρο σορτς και λευκά αθλητικά παπούτσια, παραμένοντας πιστός στο απλό και λειτουργικό στιλ που επιλέγει στις προπονήσεις του.
Οι συχνές προπονήσεις στο προσωπικό του γυμναστήριο, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, φαίνεται πως αποτελούν τα βασικά στοιχεία που τον βοηθούν να διατηρεί την εξαιρετική φυσική του κατάσταση και να παραμένει δραστήριος σε κάθε επαγγελματική του πρόκληση.