Για πολλούς, η εικόνα ενός μοντέλου είναι άρρηκτα δεμένη με αυστηρά ωράρια, περιορισμούς και μια ζωή γεμάτη «πρέπει». Η Βίκυ Καγιά, όμως, φροντίζει συχνά να ανατρέπει αυτή την αντίληψη με τον πιο απλό τρόπο.
Σε μια πρόσφατη ανάρτησή της, η παρουσιάστρια άφησε για λίγο στην άκρη την τελειότητα και έδειξε μια καθημερινή, ανθρώπινη στιγμή. Κατά τη διάρκεια μιας χαλαρής βόλτας στο κέντρο της Αθήνας, σταμάτησε για κάτι που όλοι γνωρίζουμε καλά και αγαπάμε: ένα τυλιχτό σουβλάκι στο χέρι.
Στις εικόνες που μοιράστηκε, δεν υπάρχει ίχνος επιτήδευσης. Χαμόγελο, άνεση και μια διάθεση απόλαυσης της στιγμής, χωρίς δεύτερες σκέψεις και χωρίς ενοχές. Μια εικόνα που μοιάζει γνώριμη σε όλους, αλλά σπάνια βλέπουμε από ανθρώπους που θεωρούνται πρότυπα αυστηρής πειθαρχίας.
Με αυτή την κίνηση, η Βίκυ Καγιά περνά ξεκάθαρα το μήνυμα ότι η καλή φυσική κατάσταση δεν χτίζεται πάνω στη στέρηση, αλλά στην ισορροπία. Ένα συνειδητό «διάλειμμα» από το πρόγραμμα δεν ακυρώνει τη φροντίδα του σώματος, αντίθετα την κάνει πιο βιώσιμη.
Άλλωστε, η ίδια δεν έχει κρύψει ποτέ τη φιλοσοφία της γύρω από τη διατροφή. Όπως έχει αναφέρει, η καθημερινότητά της περιλαμβάνει σαλάτες και φρούτα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι αγνοεί τις πιο «απαγορευμένες» γεύσεις. Πίτσες, σουβλάκια και γλυκά έχουν τη θέση τους, αρκεί να μην αποτελούν τη βάση της διατροφής.
Το προσωπικό της μυστικό, όπως έχει εξηγήσει, είναι τα συχνά και μικρά γεύματα μέσα στη μέρα. Τρώγοντας κάθε δύο ώρες, αποφεύγει την έντονη πείνα και κρατά τον μεταβολισμό της ενεργό. Μια συνήθεια που της επιτρέπει να απολαμβάνει χωρίς υπερβολές και χωρίς άγχος.