Όταν ο John Goodman ξεκίνησε τη μεταμόρφωσή του το 2️⃣0️⃣0️⃣7️⃣, ζύγιζε 4️⃣0️⃣0️⃣ κιλά, μπορείτε να το πιστέψετε; 😱😬 Ξαφνικά, συνειδητοποίησε ότι είχε έρθει η ώρα να συγκεντρωθεί και ξεκίνησε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής – τουλάχιστον 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣βήματα την ημέρα και ισορροπημένη διατροφή! 🤗💪 Όλα αυτά τελικά απέδωσαν και το αποτέλεσμα είναι ότι κανείς από εσάς δεν θα τον αναγνωρίσει τώρα! 🤨🧐 Από παχύσαρκος παππούς σε ελκυστικό macho! 💥 Δείτε τις φωτογραφίες του πριν και μετά σε αυτό το άρθρο! 👇
Ο Τζον Γκούντμαν, τώρα 71 ετών, έχει υποστεί μια εκπληκτική μεταμόρφωση, χάνοντας 200 κιλά την τελευταία μιάμιση δεκαετία. Γνωστός για τους ρόλους του από τη δεκαετία του 1980, η τελευταία εμφάνιση του ηθοποιού στο Τηλεοπτικό Φεστιβάλ του Μόντε Κάρλο στο Μονακό έχει καταπλήξει τους θαυμαστές με τη νέα του εμφάνιση.
Ο Goodman ξεκίνησε την πορεία του προς την απώλεια βάρους το 2007 με 400 κιλά. Αντί να επιλέξει μια προσέγγιση συντόμευσης ή γρήγορης επιδιόρθωσης, επέλεξε μια αργή και βιώσιμη προσέγγιση, αφιερώνοντας 16 χρόνια στην επίτευξη ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής. Σε μια συνέντευξη του 2017 στο ABC, ο Goodman εξήγησε την αλλαγή της προοπτικής του: «Στο παρελθόν, έχανα ένα κομμάτι βάρους σε μερικούς μήνες, μετά ανταμείβω τον εαυτό μου με τέρψεις, για να ξαναπίσω στα παλιά πρότυπα. Αυτή τη φορά, στόχος μου ήταν να πάω αργά, να παραμείνω ενεργός και να συνεχίσω να κινούμαι».
Η προσέγγιση του John περιελάμβανε την εγκατάλειψη του αλκοόλ, τη βοήθεια ενός προσωπικού γυμναστή και την ακολουθία μιας μεσογειακής διατροφής. Αυτή η δίαιτα επικεντρώθηκε σε θρεπτικά τρόφιμα όπως ψάρια, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, φρούτα και ελαιόλαδο, και είχε ως στόχο να περπατήσει 10.000 έως 12.000 βήματα καθημερινά. Συζητώντας τον νέο του τρόπο ζωής στο The Late Show το 2011, αναγνώρισε: «Αυτό θα είναι μια δια βίου δέσμευση».
Οι θαυμαστές έφτασαν γρήγορα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, επαινώντας τη δέσμευση του John. Κάποιος έγραψε: «Ο John Goodman φαίνεται καταπληκτικός με την απώλεια βάρους. είναι σχεδόν αγνώριστος». Ένας άλλος σχολίασε: «Απίστευτο. Φαίνεται τόσο διαφορετικός!»
Με τα φάρμακα για την απώλεια βάρους όπως το Ozempic να κερδίζουν την προσοχή, ορισμένοι αναρωτήθηκαν αν ο John είχε στραφεί σε αυτό για βοήθεια. Το φάρμακο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης μιμούμενος μια πεπτική ορμόνη, ήταν μια δημοφιλής επιλογή για ορισμένους. Ωστόσο, ο Goodman δεν ανέφερε τη χρήση του και δεδομένης της αργής, σταθερής προσέγγισής του στην ευεξία, είναι απίθανο να έπαιξε ρόλο στη μεταμόρφωσή του.