Η Μαριέττα Χρουσαλά έχει υιοθετήσει μια ρουτίνα που δεν θυμίζει απλώς μόδα ευεξίας, αλλά τρόπο ζωής. Δεν μιλάμε για ένα ακόμη trend που δοκίμασε για λίγο και άφησε πίσω της. Η παγωμένη βουτιά έχει γίνει σταθερό κομμάτι της καθημερινότητάς της.
Το λεγόμενο ice bath αποτελεί για εκείνη μια πρωινή πρόκληση. Ένα restart που, όπως φαίνεται, της δίνει ενέργεια και καθαρό μυαλό πριν ξεκινήσει η μέρα της. Και δεν διστάζει να το μοιραστεί.
Σε πρόσφατο στιγμιότυπο που ανέβασε, ποζάρει λίγο πριν βυθιστεί στο παγωμένο νερό. Με μπικίνι, χωρίς ίχνος μακιγιάζ, σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο για cold plunge. Η εικόνα ήταν απλή, αλλά δυνατή. Φυσικότητα, αυτοπεποίθηση και μια γυμνασμένη σιλουέτα που δεν περνά απαρατήρητη.
Το cold plunge τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει φανατικούς υποστηρικτές στον χώρο του wellness. Η έκθεση στο κρύο θεωρείται ότι βοηθά στην αποκατάσταση των μυών μετά από άσκηση, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την αίσθηση καταπόνησης.
Όμως δεν είναι μόνο το σώμα. Η απότομη επαφή με το παγωμένο νερό λειτουργεί σαν σοκ που ξυπνάει το νευρικό σύστημα. Πολλοί μιλούν για αυξημένη συγκέντρωση, έντονη αίσθηση αναζωογόνησης και απελευθέρωση ενδορφινών. Μια μικρή μάχη με τον εαυτό σου που στο τέλος σε γεμίζει δύναμη.
Υπάρχει και το αισθητικό κομμάτι. Πιο τονωμένο δέρμα, λιγότερο πρήξιμο, μια φρέσκια όψη. Δεν είναι τυχαίο που η πρακτική αυτή έχει κερδίσει όσους αναζητούν φυσικούς τρόπους αυτοφροντίδας.
Η Μαριέττα Χρουσαλά δείχνει πως για εκείνη η ευεξία δεν είναι θεωρία. Είναι συνέπεια. Είναι πειθαρχία. Και καμιά φορά, είναι το θάρρος να βουτήξεις στο κρύο για να νιώσεις πιο ζωντανή από ποτέ.