Sie genießt es, zu trainieren und konventionelle Weisheiten in Frage zu stellen.
Erica Riszko aus Deutschland begann im Rentenalter mit dem Training im Fitnessstudio. Jetzt kann sie die Stange mehr als acht Minuten lang halten und begeistert mit ihren Erfolgen Fans jeden Alters.
Der Star der sozialen Netzwerke und die Fitnessfrau Erica sagt, dass sie gerne Sport treibt und allgemein akzeptierte Vorstellungen in Frage stellt.
Erica war 55 Jahre alt, als ihre Tochter sie in das örtliche Fitnessstudio schrieb, und jetzt besucht sie es sechsmal pro Woche: “Ich lerne zweimal am Tag, mindestens dreimal in der Woche, also verbringe ich im Durchschnitt 12-14 Stunden am Tag. Eine Woche im Fitnessstudio”, sagte sie.
Die Leute kommentieren das unterschiedlich, unter anderem: “Du kannst mich adoptieren”, “Ich möchte so sein, wenn ich alt bin”, “Es ist schön zu sehen, dass du so gut in Form bist”, “Alter ist nur eine Zahl” oder sogar “Ich muss wieder ins Fitnessstudio”.
Für Erica ist es kein Problem, die Motivation zu erhalten, um in Form zu bleiben und gesund zu werden. Wenn Sie nicht gerne trainieren, suchen Sie sich einen Trainingspartner oder nehmen Sie an Gruppenübungen teil. Ein bisschen Druck von Gleichaltrigen kann nie schaden!
Erica arbeitet gerne mit einem Trainer zusammen und schätzt den individuelleren Ansatz, der in kleinen Sporthallen geboten wird. Es ist toll, sich zu fühlen, gesund zu bleiben, kontinuierliche Fortschritte zu sehen und neue Rekorde aufzustellen – eine Belohnung für eine 82-jährige Sportlerin.